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减肥必备！惠寻跳绳，绿黑钢丝绳，电子计数，燃脂健身！！每天的运动都变得有趣起来啦！9.9元包邮，接下来就是畅快的运动时光啦！
不错不错，挺轻盈的，也很适合小孩子跳绳。拿在手里很轻。绳子里面是有钢丝绳的，跳起来也很好，就是打到脚很痛，呵呵。感觉到合适的长度跳起来还是挺不错的,很轻盈，又可以技术这一点钱可以买到这么好的产品，真的是要点赞。
想减肥又不能跑步的同学，试试这个运动跳绳自带技术功能，如果你是初学者，建议选择这个摸到手里感觉还是比较轻的，自带技术功能跳的时候感觉挺精准的。跳1000个基本能达到减肥的效果
价格很低，关键是实用，锻炼身体，这个绳子是必备的，以前在楼下跳，人来人往，还有点不好意思，现在住高层，随便跳，减肥减重，身体健康
以150次/分钟的频率跳绳10分钟，大约消耗160千卡的热量，而慢跑20分钟消耗的热量只有120千卡，这么看来似乎相同的时间跳绳比慢跑更减肥，但是这种慢跑应该是速度极慢的配速，因为我看了自己的跑步记录，快跑3公里，用时13分钟26秒，消耗188千卡的热量，这么看来相同时间内乳酸阈值跑和跳绳消耗的热量应该差不多。