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今日慢跑12km,心率136配速520我跑量比较大,运动后全身酸痛再所难免;近日入手了倍益康HL2 筋膜枪(哈哈哈我还整了个猛男粉),为的就是跑后更好的恢复!很多人有疑问筋膜枪到底有没有用?就我而言,在筋膜枪持续按摩放松下,身体的酸痛确实是会有很大的缓解,基于这点,咱今天就好好谈谈筋膜枪!首先筋膜枪是通过震动原理,通过高频次冲击理疗来让肌肉、筋膜深层放松的设备筋膜枪相对于传统的拉伸、泡沫轴等,更加方便快捷,按摩冲击效果更好,并且更节约时间及空间如何选择?首先选择好品牌,其次我选择小巧精致的,HL2这个我觉得随身携带随时随地可以按摩放松;然后可调节五个档位,根据身体情况自主调节按摩强度;最后颜值,猛男粉确实是我的最爱!总之,在马拉松季赛季有一款方便快捷的筋膜枪,对于备赛马拉松的伙伴们来说,算是不可或缺的装备了,只有恢复得好,比赛才能成功PB!#跑步日常[话题]# #跑步穿搭[话题]# #跑步治愈[话题]# #筋膜枪[话题]# #倍益康筋膜枪[话题]# #我的马拉松备赛日记[话题]# #不如跑步[话题]# #倍益康筋膜枪#筋膜枪怎么用#筋膜枪