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DECATHLON 迪卡侬 EYSG 1421231 家用健身小哑铃 ,家用女士健身小哑铃,原创设计,小巧玲珑,瘦身塑形,年度流行配色,适合居家健身,练就完美身材。
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🌈哑铃是非常不错的一种锻炼方法,🤗很多朋友在健身或者锻炼的时候,都会使用到哑铃,🍎但是在使用哑铃锻炼时,也会有很多的注意事项,💪只有正确的使用才能够达到最好的效果。抓住哑铃坐在平凳上,把哑铃放在大腿上。🤗当处在仰卧的时候,把哑铃放在胸部以上位置,🍑并保持双臂轻微弯曲。让肘部指向两侧。