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以前我运动也是跟着欧阳春晓、帕梅拉她们做各种部位的训练，经常觉得自己像一只大鹅在瑜伽垫上扑棱。某天突发奇想买了一对2kg的哑铃回来，第一次开始力量训练。虽然当时力量还不完全够，但是精气神一下子提起来了。20分钟的训练只能坚持一半，很累，但是我立刻爱上。对力量的追求是非常原始和直接的动物本能，更高更快更强，都是万年前动物祖先遗传下来的原始本能追求。曾经我希望自己瘦，现在我希望自己强，不喜欢自己手不能提肩不能扛。举起哑铃的每一下都是一次对力量的证明，都是一剂自信泵入。力量是一种tough & wild的欲，肌肉在使力 大脑在使专注力。我很容易感到无聊或走神，但在做力量训练的时候，每下发力都是一次注意力的集中与汇聚，仿佛脑袋跟着肌肉一起在完成托举，专注力也得到了训练。我很珍惜这种全心投入的感觉，在碎片化快节奏的生活中很宝贵。