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值友4892760910
05-14 09:49
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睡眠不好。晚上容易做梦，早上起来还是不精神。休息的不好。特意买来针对这个情况。提前半小时吃，关灯后保持安静和黑暗空间。就很容易产生睡意，但是这个不能太过于依赖。早上起来头不疼，精神很好。最重要就是放下手机。晚上不能看手机才能睡一个好觉。