商品《自控力1·斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》

自控力这个是在自己拖延症最厉害的时候被小伙伴强推的一本书，可能是因为我的拖延症已经让他忍无可忍了吧，我不得不承认，确实那时候的自己没什么自控力可言，读起来也是一个很艰难的过程，还好我的自控力学习都用在读这本书上了，里面的一些方法还是挺有用的，不过写的确实有些拖沓。

推荐理由如果你在做一件事的时候总会出现心神不宁，半途而废的现象，那么一定要看看这本书。当时的我也是这样的，做事总是会分神，定力不足，很难真正去控制自己从头到尾完成一件事。 于是我读了这本【自控力】，有感受到除了鸡汤以外的内容，如何让自己控制自己的心智，从而控制自己的人生。书中说 10周可以成功掌控时间和生活。当然，看得快可能时间会更短，但需要你在生活中不断提醒自己，逐渐培养自己成为具有高自控力的人。 生活中的点点滴滴也会促成好的结果，比如按时睡觉，按时健身，并且坚持下去。总的来说，我在读后受益匪浅，也有了新的认识。是值得一读的好书。

宝贝确实很棒，个人非常喜欢，朋友也说好来着，推荐购买宝贝收到了，质量很不错，包装精致，材质优秀，比想象中好，送礼自用非常合适，下次继续购买

很早就想买的书，今天终于入手，京东配送还是一如既往地快，书本纸张很厚，印刷清晰

自制力比较差，感觉是阻碍成功的一大障碍买了自控力这书是斯坦福大学的心理课程北大也开设了心理课感觉现代年轻人都需要读一读这类书籍