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原创 千丝低脂五黑全麦面包：早餐的新选择，健康零食的不二之选
在快节奏的生活中，早餐往往被忽视，而零食则成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，我们都知道，过多的零食对健康并无... 阅读全文
值友3836921683
2023-12-08
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在网上，要不要吃早餐这个话题还是争议颇多的。有轻断食爱好者就说了，如果不吃早餐，从昨晚到今天中午就可以断食16小时左右，完美屏蔽胰岛素波动。但个人觉得还是得适当吃一点的，我都是习惯一片面包，然后中间夹酸奶，低脂低卡的同时满足热量需求。