天猫精选
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是不是连个天都不喜欢我,跑完才来下暴雨⛈️淋得真不够痛快!……不痛快的部分,还有今天训练补给的准备不足!本来的课表是偏有氧一点:530配x10公里520配x5公里510配x5公里……这个配速的训练,当然就不用怎么补充,跑前吃个能量啫喱就好了!-但一开跑就没收住,一直往500去跑,中间还遇到个老外,不断在旁边跟你拉扯,结果没到15公里就开始饿了,身上一根胶都没有,最后也只能凑合着跑!-所以说课表归课表,这样的长距离还是得多做准备,不然当你想提速的时候,能量(心有余而力)不足,腿再粗也帮不了你!-今天本来还想换新鞋试试,但这样的雨天,还是找出我的旧爱顶一下算了!话说都快800公里了,这双战损版的【安踏GTPRO】,依旧还是这么能扛,真不枉我这么宠爱它!
之前说了小区跑步是最难的,跑了三公里就感觉腿有点受不了!但是人总不能轻易言败吧,就继续在小区奔跑!今天一共跑了5公里,配速还算正常!安踏的勇立潮头跑鞋确实不赖,跑起来真的很轻松!