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国民爆款运动达人力荐
府卧撑板多功能训练，强化局部肌肉力量，矫正运动姿势，塑造上肢肌肉曲线。经Keep专业教练研发的训练轨迹专业科学，摒弃不科学背部指导，优化肩、手臂、胸部，肌肉发力明显，矫正姿势，减少损伤。ABS材质具有强度高、韧性好的优质性能，可增强使用的稳定性和承重性，同时环保无味，安心训练。
产品尺寸
817*198mm*25mm
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轻简生活QINGJIAN
2024-11-17
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是一款健身App，被评为“App Store年度精选应用”。从2015年2月4日上线至今，Keep致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。
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💡好物描述在京东购买的keep俯卧撑训练板📦开箱体验包装挺好的，纸壳外包装，里面直接就是使用泡沫膜包裹的训练板。🌿种草原因主要原因还是平时经常使用keep，算是给这个公司回回血，价格也比较便宜，日常价格是69，双十一直播间里面半价，叠加支付优惠，可以做到20块，普通杂牌也就这个价格了。🙋♀️推荐指数没有用过其他训练板，不能说对比，但是相对于自己日常俯卧撑发力不正确还是有帮助的，感觉用一段时间后还是可以抛弃它自己来训练。作为一个辅助器材来说，4分吧，做工挺不错，也能发挥辅助作用，性价比也可以。
俯卧撑是一种全身性的训练方法，可以锻炼胸肌、三头肌、肩部和核心肌群等多个肌群。以下是一些建议和指导，帮助你进行俯卧撑训练：姿势正确：先躺在地上，面朝下，两手与肩膀宽度相距适当，手掌平放在地板上，手指向前。脚尖着地，保持身体成一条直线。核心稳定：在做俯卧撑时，要保持核心肌群收紧，尽量避免臀部下沉或者抬高。整个身体应该保持稳定状态。下降动作：屈臂使胸部逐渐接近地板，保持背部和腰部挺直。注意保持肘关节在身体两侧，不向外扩张。
这款俯卧撑训练板的质量很好，稳定不摇晃，而且把手的设计很不错，便于我们发力，手腕不会痛，有多个位置可以调节，手臂的肌肉都能很好的训练到，板子也可以折叠，携带很方便，不占地方。
很好的运动器材，适合室内活动活动。keep是专业运动APP相信出品的器材也值得信赖。东西很好折叠，面板上的线和锻炼到的部位一目了然，使用很方便。大家也一起来运动吧，八块腹肌在向你招手!
⏰打卡天数第七百五十五天🏸运动项目健身俯卧撑🏅运动装备Keep 俯卧撑训练板 ，便携俯卧撑支架家用健身器材 ，肌肉训练辅助器，👨👩👧👦推荐人群练习手臂，锻炼肌胸，锻炼肩膀肌肉，