京东
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#下班的仪式感 成年人的下班解压局，不用非得吃高热量的炸鸡烧烤。今天这顿，主打一个“吃好喝好，还得对得起体重”。先调一杯经典的亨利爵士金汤力。配方很简单：30ml金酒，加10ml青柠汁，倒满120ml汤力水（换成苏打水热量还能更低），加满冰块，最后放一片柠檬进去。这杯一共才100大卡左右，喝起来是那种很清爽的草本香气，完全不会有甜腻的负担。再配上一盘超低卡的下酒菜：牛筋丸和低脂烤肠。空气炸锅180度烤10分钟，总共才150大卡。牛筋丸筋道弹牙，烤肠外皮微微焦脆，最灵魂的是旁边撒的那一把翠宏辣椒面，辣味裹着肉香，一口一个停不下来。热量算下来，一杯酒加一盘肉才不到300大卡，既满足了微醺的仪式感，又不用担心吃完有罪恶感。这局，吃得舒服，喝得也自在～