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fisher_lee
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换了辆山地车来骑行，速度确实慢慢上去了，感觉自己的瓶颈还是在心肺能力上。这一圈下来，确实有点够呛的感觉。除此之外，由于山地车骑行的姿势更加前倾，导致压力更大的给到了手掌。可能是由于我的握把手的姿势也有点问题，手套给的缓冲支撑有点不太够用了。导致骑行久了，手掌有点发麻，骑完之后，手掌大拇指的肌肉部分有点疼痛感。之后还是调整下自己握把手的姿势，看能不能更舒适点。不过有说不说，骑行暂时还是我最有效的有氧运动，强度也够，心率也控制得相对不错。