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行业标杆雄踞美国指压按摩类图书排行榜18年。
当你长期忍受疼痛,并且你的活动能力受到影响时,你并不一定要通过手术等有创方法来消除你的疼痛。很多人都不知道,身体某个部位的疼痛常常由其他部位导致,有时疼痛的根源和疼痛的部位相距甚远。 物理治疗师和按摩治疗师经常采用触发点疗法来消除顽固的疼痛。
本书将帮助你发现肌筋膜触发点造成的问题,辨认疼痛的根源。触发点是受伤或劳损的肌肉上形成的收缩的小结节,就是这些小结节造成了长期疼痛。触发点疗法能恢复肌纤维弹性,达到长效缓解或消除疼痛的目的。
本书包括:快速辨别疼痛根源的方法;便于自我治疗的大量插图;拉伸、冰敷、热敷以及寻求专业帮助的最佳时机;针对专业按摩治疗师的临床按摩指导;关于按摩和消除疼痛的教学资源与渠道。
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湖北科学技术出版社是1982年由国家文化部批准成立的以科技出版为特色的综合性出版社,隶属于长江出版传媒股份有限公司。建社多年来,“服务湖北、面向全国、兼及海外”,出版学术专著、大中专及中小学教材、科学普及图书多余种;出书多余种,涵盖理工、农业、医卫、科教、科普、经管、体育、生活等门类。
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之前从其他值友文章里知道了这本书。买来试了书中按摩胸锁乳突肌的方法,可以说立竿见影!原来是因为久坐导致以前的颞下关节紊乱加重,从而影响到后槽牙发麻,以前总以为是脖子后面的问题,其实是前面胸锁乳突肌的问题(图2)。这本书实用性很强,有很多图示和索引,原理讲得简单易懂,因为就是给普通人写的。但对于按摩手法、注意事项以及各种关联性信息讲得非常详细,完全可以作为按摩初级教程。不建议只看电子版(可先初步了解),因为作为查询手册,纸质书更方便。不过书比较大(类似计算机教材),重量还好,纸张品质很好。