商品滩羊鲜生 宁夏滩羊羊排 1.5kg

冬天就是要喝上这么一碗暖乎乎的萝卜羊肉汤。冬吃萝卜夏吃姜，可谓是养生人必备的常识。萝卜在冬季有大补的功效，在搭配上羊排，小滋味美美的。

618买的羊腿，叠加这么久的红包和券凑单后很划算，物流速度很快，还带着冰袋到的，羊排大块剁好炖萝卜，剃下来的肉🥩拿了用电饼铛烤，搭配单山蘸水和生菜，味道很不错，朋友问我是不是减脂，我是单纯的嘴馋

今年冬天的羊肉焖饭一定要准备起来，好吃又有营养，玩暖暖的。准备食材：食材很简单都是平时大家能买到的A.羊肉，喜欢肥一点可以选择羊排，喜欢瘦一点的可以选择羊腿肉，个人觉得需要有一点肥肉，闷出油之后会非常香B.胡萝卜，新疆手抓饭用的是黄萝卜特别香甜，可惜我们这很难买到，所以一般就用正常的胡萝卜了。C.洋葱，绝对不能少的。D.葡萄干，可以选择放或者不放，会有一点甜甜的味道。E.玉米粒，放不放都可以看自己喜欢。羊肉切成小丁或者小条，羊排要剁成小块，这样比较容易熟。胡萝卜和洋葱根据羊肉的形状可以切成小块或者条状，也建议不要切太大。 调料：酱油，耗油，料酒，白糖，盐，花椒粉，孜然粉。做法：A.将羊肉放到锅中翻炒至变色，羊排的话可以在锅中先煎一下。B.加入洋葱和胡萝卜。C.锅中加入酱油，耗油，料酒，白糖，盐，花椒粉，孜然粉翻炒，加清水，盖上锅盖，炖十分钟。味道可以比平时家里炒菜稍微重一点点。D.大米淘好后放进电饭煲，米可以先泡半个小时。E.将羊肉胡萝卜洋葱倒入电饭煲，锅里的汤汁也要倒进去，汤要没过最上面的菜。喜欢孜然味道重一点的，还可以再撒一点孜然粉。按下煮饭键，皆可以了。B.加入洋葱和胡萝卜。C.锅中加入酱油，耗油，料酒，白糖，盐，花椒粉，孜然粉翻炒，加清水，盖上锅盖，炖十分钟。味道可以比平时家里炒菜稍微重一点点。D.大米淘好后放进电饭煲，米可以先泡半个小时。E.将羊肉胡萝卜洋葱倒入电饭煲，锅里的汤汁也要倒进去，汤要没过最上面的菜。喜欢孜然味道重一点的，还可以再撒一点孜然粉。按下煮饭键，皆可以了。

冬天了，过节怎么能少得了吃羊肉，吃羊肉怎么又能少得了宁夏滩羊，不腥不膻，而且也不肥，非常好吃，放点白萝卜炖着吃，冬天来一碗暖暖的羊肉汤，棒棒哒，也可以放点作料腌制一下。烤羊排，香爆了。非常值得推荐。

功效与作用帮助消化、滋补御寒既能御风寒，又可补身体，历来作为补阳食物，尤以冬月食之为宜。冬天吃羊肉具有帮助消化、滋补御寒、补肾壮阳的功效。1、帮助消化：羊肉归胃经，肉质细嫩容易被消化，同时还可增加消化酶，保护胃壁和肠道，从而有助于食物的消化。2、滋补御寒：羊肉性热，其中有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等物质，特别是钙和铁含量较多，是滋补身体的食品，同时羊肉的脂肪不易被身体吸收，吃羊肉不易发胖，冬天常吃羊肉可促进血液循环、增强御寒能力。