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值友1653568949
11-15 14:22
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📝食材：苹果一个+山药8片+麦冬10个♨做法：苹果用盐搓洗后，去核带皮切块，和山药麦冬洗净加1000ml水煮30分钟即可✔📍注：苹果皮含抗氧化剂和丰富的膳食纤维，所以不要去皮，担心果皮的蜡和农药残留等就用面粉泡洗和用盐搓洗表皮