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天猫
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⏰清晨是最好的排毒时间,每天醒来只需要这几个动作就可以唤醒我们的身体🧘🏻♀🎊给大家推荐6个拉伸动作,每天5分钟就可以轻松搞定!1、伸懒腰2、颈部拉伸3、坐姿侧腰拉伸4、坐姿转体5、坐姿脊柱流动6、腿部拉伸这一套拉伸运动结束后,可以有效的提高一整天的代谢,如果床太软的话可以准备一个垫子,在垫子上面进行拉伸~
有一说一,大垫子用起来是真舒服195*140的尺寸,满足日常训练也满足更大的空间需求运动不受限实用性强,减震回弹好垫面也不会留印子底部的硅胶点密度高非常防滑,跑跳不用担心位移颜色搭配比较简单,铺地上赏心悦目而且趁着活动入手性价比也是高的清洁直接湿布擦就可以