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初学者直拍对拍
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2023-02-23
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之前有个单位领导还挺喜欢打乒乓球的，单位休息室就有个乒乓球台，不时打打。乒乓球是纤细的运动，非常讲究协调性。每一个动作都要扣到手指的变化上，讲究控制力，运动速度也很快。乒乓球既锻炼身体又有竞技趣味性，和家人、同事、朋友打都很适合
打乒乓球中需要大量的身体活动，如奔跑、转动和挥拍，这些运动可以帮助人们消耗更多的卡路里以达到减脂的目的。乒乓球需要快速的眼手协调能力，加强了身体的反应神经，提高了机体的协调性，从而使人更容易适应各种运动需求。