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《你啊，内心戏超多》--松浦弥太郎你是一个爱胡思乱想的人吗？你的心里会经常有小人打架吗？爱胡思乱想的人总是有很多“内心戏”，会因为小事而焦虑，觉得自己不够好，在意别人的眼光和评价，导致自己不开心。松浦弥太郎曾说过:不一味地向外寻求，如此一来你便自由了。每每读到他的书，总会有新的启发。在这本书中，他分享了自己如何在苦难中保持一颗“平常心”，以及如何让自己充满能量65个不内耗的小X惯，帮助我们去塑造一种让自己安心的生活方式。比如: 乐在其中:把任何事都当成乐趣去享受，积极改变自己看待事情的态度和角度。√心存感激:哪怕是蕞糟糕的事，蕞终也会迎来转机，不要闷闷不乐的空耗精力。√整装待发:当感到沮丧时给自己泡个澡，轻量运动，规律作息和饮食，维护好健康。√不要着急:人不是机器，制定计划是为了掌握完成任务所需的时间，让自己游刃有余。保持新鲜感:怀抱谦虚和开放的心态，以“D1 次”的新鲜感迎接每一天。