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小朋友要喜欢吃蔬菜水果,主要是要做的好吃,另外就是大人的榜样作用,比如说我们家,早上都是吃凯撒蔬菜沙拉的,刚开始孩子并不那么有兴趣,只吃里面的面包,慢慢引导下,开始尝试里面的菜,因为调的味道比较清淡可口,慢慢的他就吃得越来带劲。之前一直是用现成的沙拉酱,为了更健康和可控,尝试自己调味,因为我们一般主要是油醋汁。油我一般选橄榄油,醋上我尝试了几款,这款是用葡萄酒和葡萄汁酿造的,没有额外的添加,口感非常的清淡,酸度不是很高,调出来很好吃。