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因为要减肥增加肌肉量，在饮食补充蛋白质不足的情况下选择蛋白粉进行补充，这款PHD乳清蛋白香草味比较符合我的需求，一个是蛋白质含量可以，是乳清蛋白，再就是口感，我一般是加入黑咖啡一起冲，有奶茶的感觉！ 粉很细，很好冲，不是很甜，在阻力训练时候先摇上一杯还是很给力的，合成肌肉还得靠蛋白质粉来得自由，饮食习惯上不需要改变太多，且方便健身房运动时候带，我这个生产日期比较新鲜，以后就它了，冲，冲！