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其实减脂真的没有那么难，总结一点就是管住嘴迈开腿，有些女同学天天减肥口号喊的贼响，一到下午或者晚上就喊饿要吃零食吃宵夜，这样体重能减下来才怪呢，建议平时饿了就喝点水吃点水果，晚上早点休息，梦里烧烤鸡腿啥都有。