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中华书局，全名为中华书局股份有限公司，是中国一家集编辑、印刷、出版、发行于一体的出版机构，于1912年元月由陆费逵在上海创办，是中国历史最悠久的出版社之一。创立之初，以出版中小学教科书为主，并印行古籍、各类科学、文艺著作和工具书等。1958年改为以整理古籍为主的专业出版社，在整理出版古籍和学术著作方面更有长足的进展，从而享誉海内外。
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《黄帝内经》是中国传统医学的经典著作之一，简称《内经》，包括《素问》和《灵枢》两部分，它蕴含着深厚的养生智慧，书里写的是如何治疗疾病的同时，更重要的思想是如何不得病，即“不治已病，治未病，”这个就很有境界了，需要自己慢慢去体会了，所以多读几遍没没问题的。
【计划原因】《黄帝内经》是我国现存最早的医术典籍，号称人道之书、中医圣典，只有真正深入的学习和钻研这本书，才能称得上是学习中医。【计划方法】把对中医的兴趣转化为自律，每天学习《素问》和《灵枢》两部分，力求做到求甚解。【预期效果】对精气神、阴阳五行等理论做到粗通。
【入手理由】从三月份开始养生至今，一直没有一个总的养生纲领，友人推荐了这本《黄帝内经》。【外观外貌】明黄色的封面，很经典的版本，给人一种线装书的感觉。【读后体悟】这本书真的是博大精深，分为《素问》和《灵枢》两部分，探讨人体构造，教你了解自身，而且与天文、地理等等相结合，读后第一遍好多地方都不理解，多看几遍，更有体悟，实在是养生之道不可不读的书。【注意问题】一定要文言文过关，才能更好体悟哦。