商品Apple 苹果 Watch Ultra 智能手表 49mm GPS+蜂窝网络款 钛金属原色表壳（GPS、血氧、ECG）

6年Apple Watch用户，先后用过Sleep Cycle，Auto Sleep及iOS自带睡眠等睡眠记录App，个人使用体验：Sleep Cycle：不需要Apple Watch仅有iPhone都能使用，可以把打呼和梦话都记下来，高级功能需要订阅。缺点是检测精度较低，如果两人或多人一起睡检测误差较大。Auto Sleep：watchOS端流行的睡眠检测App，良心的买断制。自定义功能强大，检测数据多，检测精度较高，可自动检测午睡。缺点是有一定的使用门槛，数据展示不够符合直觉。iOS「健康」App自带睡眠模块：iOS自带睡眠检测功能与系统集成度很高，精度高，完全免费，检测数据多，提供趋势分析。据某管上生物信息学研究人员“The Quantified Scientist”对比，Ultra/S8等Apple Watch的睡眠检测精度非常接近专业仪器。缺点是在非设置睡眠段的睡眠（如午睡）无法自动检测。目前是我的主力睡眠检测手段。iOS「健康」App自带睡眠模块使用小心得：1. 入口：「健康」App—睡眠，更建议把睡眠小组件放到桌面。2. 睡眠时段：可以按照星期几设置不同的入睡和起床时间，然后即可收到入眠提醒及起床闹钟。不用再去「时钟」—闹钟设置。Apple Watch端的起床闹钟是由弱至强的轻敲手腕的震动，非常自然且不会打搅家人。3. 临时修改睡眠时段：在「你的定时」-「下一次」进行设置，想睡懒觉时修改就对了。4. 更多睡眠数据：点击睡眠阶段图下方的「显示更多睡眠数据」即可查看快速眼动/核心睡眠/深度睡眠的时长，睡眠时的心率、呼吸频率和手腕温度（Ultra和S8才有）等诸多睡眠数据。5. 睡眠专注模式：睡眠时可来电联系人、可显示通知的App都能自定义，避免睡觉被打扰。Apple Watch使用经验或问题，欢迎交流。计划出一个Apple Watch系列图文笔记，介绍我使用Apple Watch的小小心得，欢迎关注。

2018年6月，老婆送了我一块Apple Watch Series 3，自此一发不可收拾。一路从S3、S4、S5、S6、S7用到如今的Ultra，Apple Watch已经成为我最重要的老伙伴。除开每天洗头洗澡时的充电时间，Apple Watch都在我手腕上带给我满满的安全感。在Apple Watch陪伴我的近2000个日日夜夜，她总是像我老婆一样默默关注我的健康，必要时提醒、激励我锻炼、站立、深呼吸、睡觉，从一件件小事累积，让我产生了很多积极的改变，其中最重要的就是让我变得更自律、更健康、更自信。截止2023年7月24日，我已经连续满三环1432天，累计获得完美一周（全部健身记录）213次，累计达成活动目标1750余次，获得限量版挑战奖章38枚，其他「合上进度圆环」、「每月挑战」、「体能训练」及「竞赛」类奖章很多很多枚。计划出一个Apple Watch系列图文笔记，介绍我使用Apple Watch的小小心得，欢迎关注。更想在评论区看看连续满圈比我多的姐妹弟兄，让我开开眼界涨涨见识。

每个人每段时间都会有个小愿望，总会通过自己的努力慢慢去达成，Apple Watch Ultra49 毫米的这款手表屏幕大功能多，男神很喜欢，手表外观很坚固也很有份量。这款手表主要拥有以下功能：- 最大最亮的全天候视网膜屏- 寻路者表盘，带有全新夜间模式- 可自定的操作按钮- 精准双频 GPS- 充满一次电，续航最长达 36 小时，低电量设置下最长达 60 小时。- 搭配三款专用表带，分别为耐力训练、户外探险和涉水运动量身打造。男神说到现在还没有全部搞明白这些个功能如何使用，他运动、游泳的时候都会戴着它，会记录下他每天的数据。男神心野了没关系，通过自己努力买到自己想要的东西，越野越心驰。

不得不说这块表的设计是真的好，表带的颜色艳丽亮眼，蓝牙直接连接苹果手机或者安卓系统都不在话下，简简单单，实用最好。

原来用苹果自带导航就会和手表同步！感觉好厉害！（我比较土哈哈哈哈刚刚知道，因为之前一直用高德导航，今天喊siri给我导航，它就默认苹果地图）重点是快要转弯的时候，手表会震动提醒，我真的好喜欢这种震动提示！谁懂！老豆再也不用担心我开错路了！因为觉得骑车的时候导航语音提示会打断我听音乐，一直都不开语音提示，就靠眼睛看手机导航，现在就解放了眼睛，不再需要时不时看看屏幕，只要等待震动就可以了我是不是最后一个知道的啊