京东
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家里囤了很多的苹果,我们基本上是一天一人会吃一个,因为从小就喜欢吃苹果,而且听别人说吃苹果可以补充维生素,还可以预防便秘,还可以美容养颜,好处真的很多,所以建议大家都吃一点
冬季是感冒呼吸道疾病的高发期,为了预防感冒,就要多吃一些蔬菜水果,苹果也要多吃,天天吃苹果可以补充维生素,提高自己的免疫力,身体好了,感冒就不怕了,养生就从吃苹果开始!
大家都听过这句话An apple a day keeps the doctor away.翻译过来就是一天一苹果,医生远离我。苹果又被称作水果之王,含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。苹果性平、味甘酸,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪,经常食用有减肥的功效。冬天家里经常蒸苹果吃,简单好做还好吃,减少生病,从生活养生开始~