商品KIRKLAND Signature 科克兰 无调味综合坚果 1.13kg

每天早上早餐后，来一小撮坚果给家人吃，因为坚果里面含有一定量的维生素，坚果中的脂肪含量较高，但多为不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，能够降低胆固醇水平，强化心脏，降低心脏病风险。坚果中含有足量的维生素，特别是维生素E，它具有抗氧化、消除自由基的作用，能帮助肌肤保湿、阻止黑色素沉积产生斑点，还能预防肌肤出现皱纹。

购买这个是当时猫享自营有活动，还有将近两个月临期吧，因此价格打骨折，确实没见过那么狠的，最终下来59元，平常这款应该至少90吧，大部分情况下100+的价格呢。接下来就说口感了，之前评论说临期会有一股哈喇子味，不过经过实测，我买到的是好的，里面包含有好几种坚果，我觉得扁桃仁最好吃，然后腰果次之，开心果量少而且偶尔有坏果，不过总体来说性价比很高了就是。

坚果中富含多种脑部重要营养素，如枸杞子中的脑黄金、核桃中的卵磷脂等，这些成分都具有改善记忆、提高学习能力以及增强大脑活动的功效。尤其是想备考或工作日复一日需要创造力的人，坚果中的这些物质可能会给予有用的帮助。

减脂减重切记不能节食！反而要丰富饮食，吃饱吃够营养！遵循食物多样的‭‮本基‬‬原则，多种食物才能满足人体对‭‮量能‬‬和各种‭‮素养营‬‬的需要。如果说平均每天要摄入12-18种食物，那么杂粮🍚和各种小坚果就简单轻松地能帮上忙，这样再搭配1-2个肉类🥩和蔬菜🥬，鸡蛋🥚牛奶🥛和水果🍎，基本就ok了！加上减脂期，经常都有嘴馋的时候，原味坚果就是必选的小零食啦！哈哈 因为太爱吃，我每次买都是买一大罐的！然后分装带去公司。但是严格控制量的！每天可以吃八颗到十颗左右，不可多吃！最近一次买超划算，在京东买特价99元，就是日期不太美丽，不介意的可以去入。比我之前在天猫买省了二十多呢。如果你在脂肪断食，还可以稍微多吃点富含脂肪的坚果，比如单饱和脂肪较高的夏威夷果、榛子、山核桃。但是记得是买原味坚果来吃。过多添加剂不利于减脂的！

这款坚果最近京东做活动，99元，今天又低了10元，我买的时候担心吃着有哈喇味儿，不过吃了两天，还没出现不好的味道，保质期到今年六月份。我看大家都说原味好吃，所以就买的这一罐。我觉得这原味的是比较好，原汁原味，比较健康。坚果都比较完整，我还是非常满意的。