Fitbit Charge 4拥有 24/7 的全天候心率跟踪，全天卡路里消耗、呼吸指导、女性健康监测、每小时移动提醒、自动运动跟踪，甚至可以进行深度睡眠监测，从而密切注意睡眠阶段并提供每晚的总体睡眠得分，以及每天早晨的唤醒休息和关于提神的建议。手环内部拥有独立的 GPS 连接，在出门跑步时将智能手机留在家中，Fitbit Charge 4 将能够独自监控您的实时速度和距离。
Charge 4 还引入了“活动区域分钟”，旨在更准确，完整地了解各种活动使您心跳加速的方式。本质上这个新的“个性化标准”基于佩戴者的静息心率和年龄，可以检测到任何“充满活力”的活动，无论是快速跑步，游泳，瑜伽练习还是剧烈步行，都会根据您的需要提供不同的“积分” 达到每周 150 分钟“活动区域”目标的锻炼强度。
