在这个快节奏的时代，你为干工作负责，你为家庭负责，每天都疲于奔命，你是否思考过生活的意义？当生活只剩下生存，满眼的粗糙的苟且，还记的那个原来的自己吗？我们应该时不时的停下脚步，去发现在生活中的美，打开心灵深处的那个通道，做回把那个曾经的真自己。
台湾美学大师蒋勋先生为你带来20年的沉淀经典《美的沉思》，为你展开一幅有关美的全景图，54期详解音频，从身体的五感与你一起发现生活之美，用一份完整的自我美学指南，让你来做回自己。
该节目带你绕过枯燥美学理论，让你轻松学习，拥有受用一生的美学思维；带你读懂自己的身体，学会与身体相处，从呼吸开始学会让自己从容不迫；带你打来五感感受生活之美，提升你的生活幸福感；启发你的美学细胞，提升自我品味，加强自信提高鉴赏水平。
