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这几天降温，小区又封控，实在没心思长距离长时间锻炼了。那就给自己加加负重，锻炼时间缩短点，说不定在铁沙袋加持下还可以练就飞檐走壁。这铁沙袋1kg一只，买来已好几几年，也算耐用。既可以绑持在脚腕，手腕小臂也可以。不过我个人习惯还是脚腕，铁沙袋朝前，放在脚腕上，这样跳动起来也不至于太颠簸影响自己。通过尼龙搭扣和金属扣环的固定组合，脱卸简单。双脚各绑一个，走路稍有感觉，但负重感不明显。不过一旦开始锻炼，气喘和心率是不会撒谎的。看来这重量刚合适我这样的佛系锻炼打鱼晒网人
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