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游泳这项运动不但可以减肥,还能保持你挺拔的身姿,让你保持好身材!而且坚持游泳是不分季节的!!但一般人冬季恐惧寒冷,基本不会轻易去游泳。北方地区游泳馆室内冬天有开暖气,即使在寒冷的冬季去游也没有问题!不过冬天由于气温低然,关节相对脆弱,下水前,一定要热身,以防游泳过程中发生抽筋。而且游泳必须佩戴泳帽呦!