商品Marine Harvest 美威 严选三文鱼排

#达人激励计划 超市里买了三文鱼块，准备做份色香味俱全的香煎三文鱼块鱼肉表面用厨房纸吸干水分，撒上一点点盐和黑胡椒，腌个五分钟。平底锅烧热后加少许橄榄油，把三文鱼皮朝下放进去，小火慢煎，让鱼皮变得酥脆又不焦糊。等边缘微微变色，翻面再煎一两分钟，肉质刚好锁住水分，切开时还带着点粉粉嫩嫩的颜色。配菜方面，我用了西兰花炒虾仁，脆嫩的西兰花遇上鲜甜的虾仁，清爽又解腻。旁边还有一团金灿灿的炒蛋，松软香滑，一口咬下去满嘴幸福感。主食是杂粮饭，嚼起来有层次感，还能带来淡淡的谷香，健康加分。一口鱼肉配一口杂粮饭，三文鱼的香气瞬间在嘴里爆开，油润中带着淡淡的海味；再来点西兰花和虾仁，味蕾立刻清爽回归，最后用炒蛋收尾，软绵绵的口感直接治愈一切。整个组合不仅颜值高，营养也很均衡，蛋白质、膳食纤维、优质脂肪全都有，吃着完全没负担。这种香煎三文鱼的做法，真的是零厨艺门槛，新手也能轻松上手。关键是煎的火候要掌握好，别心急，给鱼肉一点时间去慢慢释放香味。下次试试挤点柠檬汁在鱼肉上，清新又提味，绝对会爱上它。

#达人激励计划 挪威进口三文鱼，在家也可以diy生鱼饭啦！我可太喜欢吃刺身，或者海鲜饭生鱼饭了。可是出去吃一碗少则八九十多则几百上千。而且还吃不过瘾，还好山姆的三文鱼品质也可以，价格还很实惠，就经常买了回家自己DIY，味道也非常棒，还能想吃多少吃多少。这次买到了中段，运气很好呢，山姆是去皮去骨的，所以自己只需要把它们按照需求切片就可以了。一般会分三种吃法，直接蘸酱油山葵吃，或者我会加各种调料腌制一下再吃，一般会加酱油、蚝油、醋、糖、山葵和生腌汁，再加入大蒜，如果喜欢辣的还可以加入小米辣等调味。这样腌制完就可以直接吃了，或者配米饭就是好吃的生鱼饭啦

#你的减肥方法科学吗？对照国家指南测一测！ 三文鱼是减肥期间非常值得推荐的食材！三文鱼的蛋白质含量也相当高，不仅可以帮助增肌，还能增加饱腹感，减少过度饮食的可能性。而且呢无论是简单地煎、烤，还是做成生鱼片，三文鱼的口感鲜美，能够轻松满足你的味蕾，同时也不会让你的减肥计划受到影响。

拆封前两天买的美威的三文鱼，发现里面是一中间段搭配两尾部小段，购买页面或者标题确实也没有表明会全给中间段，所以没什么可指摘的。有惯性思维、并且介意这种搭配的小友们，可以作为参考。鱼肉整体肉质不错，简单盐烤吃掉，腥味极其轻度，鱼的油脂也够，不柴，鱼肉部分颜色确实比之前买过的另几个牌子要浅。下次等我存图，把这个跟另个牌子对比测评一下写篇文章另外一个问题，看到背后商品信息，写到山东美佳集团代工，想问有没有人知道，这跟那个“美加佳”牌子（也卖三文鱼）有关联吗？

不错哦，吃着还可以的，煎之前用纸巾吸一吸，没有出很多水，孩子自己做的，一份都吃完了，很喜欢吃，以后还会再来的。不错不错哈哈。腌制一下，做香煎三文鱼，挺好吃的。百亿补贴活动很划算。日期也新，送货快服务好。很赞