商品UGA 意之宝 小凯撒 DHA儿童营养品深海鱼油

关于要不要给宝宝补DHA这件事，虽然有人说是智商税，但我还是觉得补补好一点，短期看效果可能不会那么明显，但补的话多少还是有好处的。[赞R][赞R]就像给孩子补钙一样，DHA是一种人体所必需的营养的物质，有利于婴幼儿的脑、眼发育，人体自身产生很慢，只能靠外界营养补充。[吧唧R]我自己整理了下，补充DHA的常见小知识，新手妈妈可以看一看-🐠🐠🐠🐠🐠🐠1，宝宝通常是怎么补充DHA的？常见的方式有,四种，①母ru喂养，母ru中就含有丰富的DHA，并且与EPA以5:1的比例共同存在；②食用含DHA的配方奶，一般会少量含有；③吃一些DHA含量丰富的食物，像鱼类、海鲜、干果等（详细的看图1）；④DHA直接补充剂。-🐠🐠🐠🐠🐠🐠2，常见食物中的DHA，有哪些差异？主要分了鱼类、藻类、有壳类、干果和油类（详细的看图2）相对来说，鱼类含量相对高、性价比好、可以长期吃-🐠🐠🐠🐠🐠🐠3，DHA补充剂的主要来源？①普通鱼类，EPA含量高，只适合成年人/老年人;②深海小型鱼类，DHA：EPA=5:1，同母ru配比，适合婴幼儿；③海藻类，EPA含量少甚至没有，营养成分少一些，但对鱼类过敏的人，是比较好的选择。在特定时间段，如6岁之前的婴幼儿，脑眼正处于快速发育的黄金阶段，单纯从食物中摄取DHA已经不够了，这时候可以考虑适当适用DHA补充剂-🐠🐠🐠🐠🐠🐠4，儿童摄入量多少比较合适？DHA的含量并不是越多越好，根据世界粮农组织和世界卫生组织推荐：在满足DHA:EPA为5:1配比的情况下，DHA+EPA 的摄入总量应控制在0.5-3岁，100-150mg/天4岁-12岁，150-350mg/天12岁以上，350-650mg/天所以，选用单粒含量为125mgDHA+25mgEPA的比较方便-好啦，只总结了这么多，下次整理完再发更详细的。

每个妈妈都希望宝宝能赢在起跑线上！都愿意给宝宝用Z好的我也不例外，从孕期开始各种营养品都吃了不少，尤其是DHA。如今小山竹已经三岁了，还在坚持补充DHA，0-12岁是孩子脑部发育的⚠️关键时期。-🟡补DHA的时候要注意一下1、纯母乳喂养的时候，宝宝靠母乳基本就够了，因为母乳中本身含有丰富的DHA+EPA2、断奶之后，如果奶粉中的DHA+EPA含量不足100mg的，要额外要补充3、可以是食物补充，常见的像鱼类、海藻类、坚果类都含DHA，但如果宝宝排斥的话，也可以考虑补充剂，会相对方便，量好控制。-🟡选DHA补充的话，主要看四点：-1，看是不是母乳级的配比母乳中含有丰富的DHA和EPA，且两者是接近5:1的比例。一般的补充剂只有DHA缺乏EPA，没有母乳配比的亲和人体，不容易被宝宝吸收看了有好多讲EPA会让宝宝早熟，但其实母乳里本身就含EPA，就很矛盾，这个我记得今年315才被爆料过，说是谣言的，但现在还有不少大V在讲EPA宝宝不能吃，就很离谱-2，看含量0.5-3岁，DHA+EPA 大于 100mg/天3岁以上，DHA+EPA 大于 250mg/天-3，看有无重金属污染看有没有TGA或者FOS认证，有的话就ok-4，看口味口味一定要好，不然宝宝不吃，最后全浪费了-我家给宝宝用的是小凯撒DHA。它每粒含DHA125mg+EPA25mg，标准的母乳级配比，不用担心成分问题。另外小山竹有点挑食，只有这款香橙味的，比较喜欢，还坚持吃了这么长时间。-还是在跨境电商那里买的～hin方便，也比较放心