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TRX
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1，我曾经一度怀疑这个东西的效果，抱着试一下的心态买了一根，实践证明晃起来挺累的，可能是我上肢力量相对较弱，摇个几十下就冒汗心跳加速，不知道是能减脂还是能增肌，反正动起来就对了，换着花样来。2，握柄处是橡胶，最好不要选泡棉的（时间长了老化严重），震颤频率对我来说入门级别的就够了，以后再升级。