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长秋膘的时候光靠控制饮食是不行的，还需要适当的锻炼一下，最近一直想练一下力量，所以就在网上看各种的家居锻炼器械，最后选中了这套价格非常合适的臂力组合套装包装:快递送到的时候，包装完好无损，没有任何的问题材质:这个组合是一个臂力器跟一个拉力器，臂力器是高强度碳钢弹簧，拉力器也是碳钢的，不过外面有镀铬弹性:弹性调的非常不错，力量比较适中，回弹的时候不会伤到胳膊跟手腕体验:臂力器是30公斤的，耍起来跟玩一样，拉力器拉5根弹簧有点吃力，没感硬拉，害怕拉伤肌肉，卸下了两根弹簧，玩三根正合适，以后慢慢再往上加 这套组合套装真是太合适了，一根臂力器加上拉力器才50块钱，想在家锻炼的朋友可以入手