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越来越觉得保养很重要,内调其实重要过外养,为了不要被工作击垮,保护自己的小脸蛋,跟姐妹们狂推我的一些养生内服好物,慢慢调理身体,不要因噎废食才是王道哦~1.生命花园肠道益生菌这个是我最近新发现的一个益生菌,因为久坐+饮食不规律,经常便秘,然后还嗳气啥的,所以我一直在研究有用的益生菌。之前吃的是生命花园的女性益生菌,前段时间发现除了新品肠道益生菌,里面加了消化酶,会更针对肠道,就换成这个了。益生菌不是你吃完就能拉,需要坚持吃一段时间才能看到效果,每个人肠胃状态不一样,一般有效的时间也不太一样。而且吃益生菌还能够养护肠道。当然大家养成好的作息饮食习惯才是最重要的。2. AETHERN胶原蛋白抗糖饮不知道是不是年纪到了,感觉脸上的胶原蛋白流失得越来越快,而且最近老是熬夜肝材料,脸色蜡黄了好多。同事推荐我补充胶原蛋白,这款里面有胶原蛋白多肽,是独家的活性成分,喝了一段时间,感觉皮肤的水分有提升,打算坚持个28天看看效果~3.爱乐维叶酸复合维生素婚后备孕,医生建议要吃叶酸,考虑到自己平时在食堂吃饭,单一的叶酸可能不能完全补充营养,就入手了爱乐维的叶酸复合维生素。这款是可以从备孕一直吃到生完BB的,每天一粒就可以满足身体营养需求~4.一口闪电手冲咖啡水肿星人救星啊!这款造型像个飞碟一样可可爱爱的,主要是口感不酸涩,醇厚天然,每次早起来一杯感觉活力满满的~我周六早上跟刘畊宏之前也会喝一杯,可以帮助燃脂,去水肿的效果也超级好;5. 方家铺子人参五宝茶这款我和老公也是一直都有在喝,因为我们总是熬夜,久了气血不太好,这款玛卡+桑葚+黄精+人参等五种温补食材配置,真材实料看得见,口感挺好的,是微甜的~6. 小瑰杞玫瑰枸杞本草饮口感酸酸甜甜,玫瑰+枸杞的搭配还挺好喝~小瑰杞是在经典古方“四方汤”的基础上进行创新发酵哦!Yao食同源真的不错,长期喝都没有副作用的!气色不好,有姨妈烦恼的姐妹们冲!