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运动的方式有很多种，运动器械很多种，所以一定要选择适合自己的。 这款弹力拉伸对于锻炼自己的胸肌或者是比较有效果的。只要按照教学视频来学，肯定会有效果！
之前一套150磅（三根50磅）用了两年，感觉可搭配组合太少，相中了这套。虽然总量也只有150磅，但它的优势是，三个份量（20、25、30）拉力绳各有两根，其他附件如把手、吊带等也都是成对的，非常适合左右手同时开练。比如，在两扇相对的、有一定距离的门或窗上固定，替代夹胸机训练，可以从上中下三部分很好的刺激中胸沟，强化胸肌中缝。实际试练两周，效果非常好。