天猫精选
¥54.9
精选油菜籽,采用物理工艺压榨而成,上色好,菜肴鲜亮,充分保留地道菜油香,适宜不同烹饪方式,煎炸炒皆宜。
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一直吃这个油,非常不错,炒菜很香,放一点香气十足,大品牌品质放心,非转基因的,比超市便宜,日期很新鲜,是23年9月份的,下次活动还会回购。
据说这种菜籽油的芥酸含量小于3%,而一般的菜籽油含量是20%~60%不等,那么这个芥酸大量摄入后呢,会引起血管壁增厚和心肌脂肪沉淀,不利于人体身体健康,看起来这个低芥酸菜籽油应该很健康…但我有一个疑问,看了这么多网上的所谓的科普,没有1篇文章告诉我,这个3%的含量是每升呢?还是每毫升?
低芥酸菜籽油虽然好,但是也要讲究吃法:1更适合炒菜低芥酸菜籽油比较适合中餐的炒菜,因为芥酸含量虽低,仍然有味道,凉拌不合适。2每天不超过30克任何油都不建议多用,根据 2022 版《中国居民膳食营养指南》,建议每人每日的油脂摄入量在 25~30 克左右,大概就是 5 汤匙的量,低芥酸菜籽油同样要遵循这个量。另外,中国营养学会建议,不要一直食用一种油,不同的油里面含有的营养成分也不一样,所以低芥酸菜籽油同样要经常和别的油交替使用。
记得以前买过这个品牌以前的调和油,家里都吃不惯。 突然看到,现在有菜籽油卖,符合家里饮食习惯,正好这段时间过节,用油多。买点回去。这种,眼镜看起来,没有菜市场鲜榨的菜籽油那么黑。冷油闻着也没有那么香浓。不过这个看起来更干净,炒菜做出来,好像差别不大。
吃了两年花生油,想换换口味,天猫超市正好爆料,76块9一瓶,感觉还行,5升的三级,金龙鱼比较大牌保障,还没吃