京东
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生活或许无聊，但世界始终有趣，看你用什么样的心态过日子。
明明是别人的问题，但为什么生气受苦的是我？受到了伤害如何才能释怀？怎样才能活出美好的自己？人们总说要好好爱自己，要活出自己。想过吗？其实，真正伤害我们的，是我们对事情的看法。只要我们不跟自己作对，让心情轻松愉快，就是一种更深度的爱，就能活出美好的自己。
其实，浮现在脑中的想法是我自己创造的，可以由自己控制，只要我愿意，我就能改变想法，就能控制情绪！作者将人生中所有可能产生的负面情绪，用一针见血的文字，通过实际案例讲解，步步拆分，让读者认清事件如何导致自己产生负面情绪，又该如何转变想法、控制情绪。想开点，不仅仅是口头上的安慰，更是实际可行的行动！
版次
1
ISBN
9787547734308
出版时间
2019-09-01
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送朋友的，朋友说不错。
书拿到了，还没时间认真看，跟书店看的一样，价格很优惠
最近主要是想看看这方面的书籍，天天在家也是闷得发慌啊！没事做的时候随手拿起一本书来看看，也是不错的消遣的一种方式啊！最近也是选择了不同类型的书籍，时间比较多的时候，就是主要看书，所谓学无止境嘛！多看看书，开卷有益嘛！
书本内容还好，有些挺有感触。
老妈点名要的书，这么多年了，终于想开点不和自己过不去了