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《达摩易筋经》是一部为大众闻名但又不甚了解的经典养生功法,由于历史久远,在流传过程中形成了各种版本,彼此多有差异,本书编著者对该功法有严格的传承,并具传统养生和现代医学的理论素养,经过他的整理和阐释、演练,读者在对传统养生学获得一个清晰的认识的同时,可以直接根据本书习练,真实获益。
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不错哦,包装完整,字迹清晰,快递也是杠杠滴
买来准备自学的,内容详实,不错
印刷质量很好,既有古本资料,又有严蔚冰先生示范和讲解,很满意。我觉得《易筋经》是非常好的健身术,我打算好好学习,治我的腰疼病,传统养生术,你得亲身体验一下,才能领会他的妙处。
纸张字体排版印刷俱佳。
练啦几天😁,在看看具体效果不知道