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今年下半年开始我的瑜伽练习，一周有空时最多跑雨天瑜伽馆，正常保证3天。垫上普拉提会用一些器具，比如魔力圈、弹力带、波速球、瑜伽球等等。魔力圈看着挺简单，实际操作对我来说是健身房里面最累的。魔力圈体积小好收纳，价格便宜，喜欢运动的完全可以买一个放着家里用。随时都可以动起来。平时练上肢时，练一会就手发抖。练下肢时，做单脚转体老是东倒西歪。