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对我来说,蛋白粉就是最简单的补充蛋白质的方法。方便,干净。和牛奶一样,你可以不喝牛奶,但牛奶只需要喝下去就行。到底要补充多少蛋白质?一般认为,经常进行力量训练的人:每天大约1.6克蛋白质/千克体重来支持肌肉的恢复和生长,能够使肌肉锻炼效果达到峰值。
这段时间感觉自己的运动耐力没有以前好了,然后给自己买了一个肌酸,喝完明显感觉运动状态提升很多,客服也很不错,跟增肌粉一起买还享受了双十一的福利!!!买之前就一直很担心快递,结果让我很满意,第二天就到了,包装非常完好,分量很足,还送了一个摇摇杯,特地去官网查询了一下是正品的肌肉科技,期待喝完之后的效果,推荐购买!!!
喝完一桶感觉不错就又买了一桶,这个增肌粉增肌的效果不错,涨了两斤多,里面都是蛋白质和优质碳水没有什么脂肪,长的全部都是肌肉,感觉浑身充满了力量,训练完了喝一杯效果特别好,特别适合新手购买。最近刚开始接触健身,教练说我体格比较弱,这款粉比较适合新手,拿到手后感觉还是很不错的,增肌粉闻起来很香,很细腻,没有结块的现象,记录一下开始的个人状本接下来就是努力增重!加油!