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国民爆款经典自控力心理学畅销书。
不知道各位朋友发现没有，在工作中那些成功的人士通常都有着极高的自控力，自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，也能更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐。如果天生缺少这种能力，则可以在后天通过锻炼而被训练出来。这本书正以此为目的，从心理学、神经学和经济学等方面出发，提供了科学而实用又循序渐进的方法，引导自我，锻炼和塑造自己的意志力，从而调整人生，让生活变得更加美好，而非充满了噱头的鸡汤文，非常适合自控力不强的朋友们阅读学习，本书作者所开设的自控力课程也是在斯坦福大学继续教育学院中最受欢迎的一门选修课程。
装帧
平装
书名
《自控力：斯坦福大学广受欢迎心理学课程》
图书品牌
磨铁图书
文化发展出版社
作者/译者/编者
（美）凯利·麦格尼格尔 著
ISBN
9787514219203
版本
新版
出版时间
2017-10-01
引进/原创
引进
版次
1
正文语种
中文
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这本书的名字叫做自控力，它就是主要写一些让你控制自己情绪以及一些小故事，让你掌握人际沟通，说话的技巧以及情绪管理。推荐大家阅读这本自控力。读懂这本书，你就可以活的更加的开心快乐。
值得一看的书 内容质量： 挺好的书啊
封面插图：白色封面上有一个冰淇淋的插图 仿佛在引诱我们去品尝它，这也正好印证了书的主题自控力排版印刷：字体印刷较大 行间距也不错 看起来不费眼睛。文中提到一些增加自控力的方法，至于效果则是见仁见智。
自律不一定成功，成功少不了自律！
原价购买于线下书店，购买的原因就是借此了解如何提高自己的自控力。但阅读只是读，还是需要对应的实践才能提高自己。