商品SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 五色糙米 1kg

一直以来觉得光煮大米饭觉得太单调，时常加点玉米碴，青豌豆胡萝卜啥的，某天刷大妈推送了这款杂粮，决定入口尝尝，杂粮颗粒饱满，煮饭加一小把就可以了，第一次煮没泡直接和米一起煮的，煮出来燕麦还有点硬芯，不过满香的，后来煮就提前先泡泡，再加米煮，口感很好，不单调还健康

外观五色米包括燕麦、红米、糙米、黑米、青稞共5种米，颗粒饱满但是有一袋中碎米比较多，只有一袋有这样的情况，其他的都很好。营养价值红米的营养成分:蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜，维生素A、B、C等。燕麦的营养成分:不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E及尼克酸、叶酸、膳食纤维。黑米的营养成分：含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。糙米的营养成分：蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等 。青稞的营养成分：蛋白质、油酸、亚油酸、亚麻酸、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁、铜、锌、锰、硒，18种氨基酸。五色米综合起来营养价值非常高了，覆盖的营养元素也很齐全，建议长期食用。口感风味五色米需要提前浸泡一下，说明里写的是浸泡2小时，我个人的经验是浸泡久一点，这样比较软糯，对于肠胃消化功能弱的人比较友好。当然也可以根据个人口味决定。我自己比较喜欢五色米口感，不同的米软硬不同，吃起来口感比较丰富，而且也比纯大米做出来的饭香。选购建议：❤️❤️❤️❤️❤️

周五上班间歇，刷了刷什么值得买推荐，发现了白芝麻 黑芝麻的推荐，一斤才六块多，感觉太值得了。可惜无货了。跳转到京东，看到优惠券，又找到了使用范围，看中了这款十月稻田的五色糙米杂粮。相较于三色糙米，这款多两种杂粮，吃起来感觉更健康。十月稻田也是大品牌，平时的话，一袋一千克装的应该价格也在20左右，这次下单五袋，再凑单一件，正好200达到优惠券使用门槛，平均一斤3元出头。京东自营，使用一张运费券，今天就到货了。

十月稻田五色杂糙米价格适宜、品质有保证、多次回购了，这款米吃口感非常好，煮出来的饭软硬适中，非常适合需要减肥的人食用，无论煮饭，煮粥都可以

十月稻田的五色糙米，价格实惠，而且米的质量一看就很好。这个有1kg跟2.5kg的，我一般都是买1kg的，因为经常可以很便宜就买到，最近买到过1.6跟2的。不敢买太多，哈哈，怕吃不完。吃货感受：这个我一般都是下午茶时间煮一点（基本都是我妈煮的，我就负责买），这个对减肥跟糖尿病患者应该有帮助（前提是把这个当饭吃)。我就是当下午茶的，每天下午煮一点，然后加点糖，当做小点心，但是要注意的是一定要泡久一点，因为里面有一种米是很硬的，最好是早上就开始泡！