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一直在控制体重，七分吃三分练，从饮食上控制热量的摄入，搭配适当运动，希望瘦回以前的体重。🍃🍃🍃🍃🍃〔材料〕玉米粒、鸡丝、水煮蛋、黄瓜丝、圣女果。牛油果油、果醋，盐，蜂蜜，黑胡椒，欧芹碎。〔做法〕①、玉米粒煮熟后控干水分，圣女果对半切，水煮蛋用切蛋器切成片，把所有材料摆放盘子里。②、调个油醋汁，牛油果油、果醋、蜂蜜、盐或者生抽、黑胡椒粉、欧芹碎，放玻璃瓶里，盖上盖子，使劲摇晃一会，根据自己的喜好来放，摇好后尝一尝味道。③、倒适量油醋汁在沙拉里，吃的时候混合翻拌下。🌸🌸🌸🌸🌸有点脆又带点甜的玉米粒，加上自己弄的低脂油醋汁，这盘沙拉很清爽🍃🍃🍃🍃🍃最近入手的Murray River玛汭河牛油果油，含有氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素等，适合婴幼儿、孕妇、减肥的人士，可以直接添加食用或者烹饪使用。🌸🌸🌸🌸🌸我本身就比较爱吃牛油果，这款牛油果油的味道还不错。