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#食品硬核站 过年大鱼大肉,对于减脂人来说太不友好,这里推荐给大家一种能量碗❶生活化减脂的干净饮食;❷轻食一点的杂粮饭能量碗;营养均衡不易胖低卡美食|黑椒鸡扒谷物饭能量碗】直接空气炸锅or烤箱,烤出鲜嫩多汁的鸡排,与蔬菜、杂粮饭拌着好好吃!➤ 食材去骨鸡腿 | 芝麻叶 | 玉米笋 | 黄瓜藜麦杂粮饭自制油醋汁tips大家说一些食材不好买,可用其他平替:芝麻叶,可以用生菜、菊苣等替代;玉米笋,可用玉米替代;➤ 步骤❶蔬果洗净,黄瓜切片,玉米笋切条;❷玉米笋煮熟,黑胡椒 海盐 橄榄油拌匀;❸鸡腿腌制(蚝油一勺,生抽一勺,蒜片少许,黑胡椒 少许,橄榄油 少许),烤箱200度15min,取出刷蜂蜜继续3min,切条;❹Get……装碗,搞定!. 油醋汁橄榄油2勺,生抽1勺,苹果醋or红酒醋 2勺,蜂蜜1勺黑胡椒 海盐适量,摇匀。#健康饮食小窍门 #春节减脂餐推荐
厨房新宠,当属欧丽薇兰特级初榨橄榄油,原装进口的品质,让美味与健康得以兼得。 它精选自地中海优质橄榄果,从源头保障品质。采摘后24小时内即时压榨,只取第一道果油,完整保留橄榄果天然营养与风味。开盖瞬间,清新橄榄果香扑面而来,不似普通食用油那般油腻刺鼻,光是闻着就令人食欲大增。这款油的酸度低于0.8% ,单不饱和脂肪酸含量高达79% ,还有丰富的橄榄多酚、维生素等活性营养物质,对心血管健康有益,是追求健康生活人士的福音。 在烹饪方面,它堪称多面手。凉拌时,为沙拉注入清爽灵魂,简单搭配蔬菜、水果,清新爽口又解腻;低温煎炒时,烟点在197度左右,稳定性好,能很好保留食材本味,还能让菜品颜色更诱人,抗氧护色能力一流。制作烘焙点心时,用它代替黄油,赋予点心独特果香,口感也更清爽,老人小孩都爱吃。无论是日常家庭烹饪,还是准备精致餐食,欧丽薇兰特级初榨橄榄油都是绝佳选择,为餐桌增添品质与美味 。#达人激励计划
#达人激励计划 在厨房里,如果有一种油能被称为“液体黄金”,那非欧丽薇兰特级初榨橄榄油莫属。这款来自意大利的橄榄油,不仅名字听起来高大上,用起来更是让人爱不释手。先说说这名字,欧丽薇兰(Olivoila),一听就是那种很有国际范的品牌。它源自意大利,拥有超过百年的历史,是全球知名的橄榄油品牌之一。每次看到这个瓶子,我都会想起地中海沿岸那些阳光明媚的橄榄园,仿佛每一滴油都带着地中海的阳光和海风的味道。打开一瓶欧丽薇兰特级初榨橄榄油,那独特的香味瞬间就能抓住你的鼻子。这种香味不像其他油那么油腻,反而有一种淡淡的果香,清新又自然。它的色泽金黄透亮,看起来就特别有食欲,让人忍不住想尝一口。这款油的最大特点是它的酸度值低于0.8%,远低于国际标准。这意味着它不仅口感柔和细腻,而且品质上乘。单不饱和脂肪酸含量高达79%,这可是对心脏健康特别有益的成分。用它来做菜,不仅味道好,还能让你吃得更健康。在厨房里,欧丽薇兰特级初榨橄榄油简直就是万能的。你可以用它来凉拌沙拉,那种清爽的口感和浓郁的果香,能让普通的蔬菜沙拉瞬间变得高大上。炒菜的时候,它也能发挥出色的表现,烟点高,热烹时稳定性很好,不会产生有害物质。而且,它的香味还能提升食物的风味,让你的每一道菜都变得与众不同。最让我喜欢的是,这款橄榄油的包装设计简洁大方,放在厨房里既实用又美观。而且,1L的容量也正好,既不会用得太快,也不会因为太小而频繁购买。总之,欧丽薇兰特级初榨橄榄油绝对是厨房里的“液体黄金”。它不仅品质上乘,口感绝佳,还富含多种对人体有益的营养成分。如果你还在为选什么油而烦恼,不妨试试这款来自意大利的橄榄油,让它为你的生活增添一份健康和美味。
现在人都注重健康了,橄榄油现在也蛮多人吃的。尤其吃点沙拉,拌点小咸菜之类的。今年过年,我买了一些橄榄油,留着过年的时候走亲访友。商家是整箱寄过来的。因为是礼盒装,带有礼袋,送礼的时候也方便。橄榄油营养价值高,对身体益处多多,老人也喜欢!🫒
在烹饪的时候,橄榄油能用来煎鸡蛋、炒菜、拌菜,就算是高温烹饪也不会破坏它的营养成分。橄榄油我一般用这款欧丽薇兰的初榨橄榄油,因为它不仅口感好,而且还富含多种营养成分,是健康饮食的最佳选择。这款橄榄油打开瓶盖就能闻到清新的橄榄香气,颜色是金黄色的,用来炒菜,菜的色泽更加鲜亮,味道也更脆嫩,吃起来也一点也不油腻。