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1974年车友Mike Sinyard创立的美国单车品牌。国内车友亲切地称为“闪电”,SPECIALIZED一直致力于为车手提供最专业的单车产品和服务,在2007年正式进入中国市场。主营范围山地车,公路车,自行车整车,车架,骑行装配及各种自行车零部件的销售。
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一个骑行绕不开的话题-骑行姿势以及发力技巧最近也在分析自己的发力方式简单说说我是怎么发现这个问题的:一般情况下周末我的骑行强度是最少一天100km 1000爬升的活儿,不算大,但是基本的训练强度是有了。骑完回家以后大腿臀部都没什么感觉,唯独小腿梆硬,需要拉伸5-10min才可以有所缓解。也是比较纳闷儿所以上视频网站上看看问题所在,果然发力方式有问题。意识到这个问题以后,从昨天的通勤路上,开始刻意去注意到这个问题,收紧核心,能明显感觉到大腿股四以及臀大肌的介入,所以利用晚上下班时间爬个戒台寺感受一下。对比起来,平路巡航或者长距离爬坡大腿和臀部发力确实能带来更持续的功率输出,毕竟那么大的一块肌肉不是盖的,当然在平路启停拉间歇的时候,为了快速提高踏频和速度,小腿的代偿还是很明显的。总体感觉这样发力方式确实是更科学的,续航久而且疲劳感来的比较晚,晚上到家拉伸时没有以前那么强烈的僵硬感了。接下来需要一段时间去适应,争取再上一个台阶!
高温下喝着藿香正气水去骑车半山腰打卡snowpeak咖啡骑行友好,宠物友好,景色超好偶遇一只西施宝宝,蹭了个合影嘻嘻OOTD头盔:闪电墨镜:欧克力骑行服:魅骑骑行裤:MBO鞋:没上锁鞋这事就不提了🙊
第一次刷首钢大桥🌉早上人少车少天气好约上小伙伴来个空腹有氧💪减脂Max首钢园的麦当劳真的很出片📷轻松get夏日多巴胺分享穿搭:骑行服:脉腾(强烈推荐亮黄色真的青春)骑行裤:MBO头盔:闪电墨镜:100%