京东
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书名
《大道理都懂，小情绪难控》
装帧
平装
版次
1
ISBN
9787536494626
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自书名：《大道理都懂，小情绪难控》作者：和田秀树这是非常治愈的一本书，很多时候哪些大道理我们都懂，但就很难掌控小情绪，往往因为小情绪影响了很多关系。掌控情绪，从来都不靠忍。我们都会有喜怒哀乐的情绪，可是我们为什么总是想控制自己的情绪呢？因为情绪的表达失当让我们经常悔不当初。少如果你容易情绪失控，如果你的情绪化经常让你焦虑疲惫，请养成这七个生活习惯：1让身体动起来。2尝试“能立刻解决的事”和“喜欢的事”。③学会“依赖别人”4该休息就休息。⑤不要害怕失败，从失败中汲取经验。⑥不要随便批评别人。⑦不要认为“模仿”别人是坏事，“模仿”你觉得优秀的人。其实，让我们难过沮丧的不是事件本身，而是我们对事件的看法！愿我们都能学会掌控的情绪，掌控自己人生！