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我是睡前半小时吃的一粒，醒了精神还不错。不过，保健品一定要按照说明书吃。顺便吐槽一下，包装也太严实了，封了口还有一层纸片隔着，是怕被人偷吃嘛 我全给撕了。
大概睡前半小时左右吃的，有点感觉，比之前睡觉踏实了，中间没怎么醒来，希望一直有效，把我的睡眠质量提高
有点效果。客服比某D要热情，发货比较快，之前在药店买过，没想到网上也有，还便宜好多哦，果然是老品牌，用起来放心。
对于早期或轻度的失眠有效果，我这样压力山大中度的失眠作用很小。