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TPE材质对比PVC，NBR,性价比更高，高回弹抗撕拉，厚度适中，环保可回收。双面波纹设计,抓地稳固，提升阻力系数,安心运动。高成本材质，柔软减震，快速回弹不易四陷，7mm为初学者厚度，有效防止运动损伤。
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是一款健身App，被评为“App Store年度精选应用”。从2015年2月4日上线至今，Keep致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。
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设计和颜色都很好看，正面有条纹设计，材质摸起来也很不错，刚打开会有一点味道，散一下就好啦，厚度也刚好合适。
Keepicon这款瑜伽垫颜色真的很赞～是我买到的最好看的瑜伽垫之一了～表面纹路很有设计感～颜色大爱～以前那款可以退休了，不过还会留段时间，用来穿鞋室内跑跳的时候用。我其实还有一个瑜伽垫，是橡胶的，表面发凉，很重，那个一般夏天用。冬天喜欢用TPE材质的，暖暖的。对了，新买这款183*80*0.9的，双色，喜欢喜欢～很好看的瑜伽垫，买的加厚款，很厚实，非常舒服摸着，踩起来很舒服，做运动也不用担心吵到楼下了，包装很好，物流也很快，很喜欢。
这个周期的最后一天。练腿。同样加12分钟Tabata。算是力量训练➕间歇性有氧。每个周期是6天。分别训练肩，背，胸，腰腹，臀腿然后拉伸训练一天。这种训练可能还要持续两个周期。然后就会每天做两种力量训练。并且把手臂力量训练加上。比如前3天，肩背，胸腹，腿臂。中间拉伸休息一天，然后再把前三天练一遍。这就是7天一个周期。
做左腿翘曲卷腹转体的时候都能完成。到右腿的时候，第一个能起来，剩下的14个只能算是后背在地上蹭了。播报说仰卧风车是最难的动作，我看还真不是。两轮仰卧风车我都能不减小动作幅度的情况下完成。这个翘曲卷腹转体真不行。
今天一大早出门，项目上冻个半死。中午饭没吃。夜里6点和兄弟们吃的牛肉面。所以不像前几天那么清闲还能练一个小时。只能做个驼背改善和拉伸动作了。洗个热水澡，可别感冒了，感冒了就啥也别练了。奥，顺便吐槽双十一，就买了4斤羊肉。没啥太合适的。