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最近练了瑜伽的我,看到瑜伽馆中有一个这么个东西!问了下瑜伽老师这是干啥的,然后知道了这是放松肌肉的。然后封控在家也去不了瑜伽馆了,然后就自己买了个,因为自己本身有一点儿脊柱侧弯,自从练了瑜伽后,改善了好多,脊柱侧弯一大部分就是肌肉萎缩了需要把它放松开,这个东西真的给了我很大的帮助!经常运动的宝宝也可以拿它来放松哦!
运动后最重要的就是拉伸,在一定程度上甚至可以说拉伸比运动还要重要。泡沫轴是我居家运动必备的拉伸神器。运动后如果有较充足的实践,每周应该使用2次及以上。泡沫轴可以按摩到深层筋膜,对僵硬的肌肉很有效果,并且可以跟着教程做全身的拉伸。但是个别肌肉酸痛的地方一定要当作拉伸的重点,拉伸过程要稍微用力,可能会有点疼哈。我入手的是yottoy家的,这个泡沫轴软硬程度适中,颜色也深得我心。
没有气味,粉粉的颜色,没有色差,就是我想要的,舒筋活络,刚开始确实很痛,但是坚持会好的。颜色也好看!一拿回来就迫不及待的用上了。硬度适中,滚动起来感觉疼的很酸爽,过后还是觉得很舒服的,是我需要的那种效果,特别是后背部的按摩,放松效果特别好。还送了拉力器,也不错,可以锻炼手臂力量和其他部位,达到多方位锻炼的效果。
泡沫轴想必好多小伙伴都用过吧,用它来放松全身紧绷的肌肉再好不过啦!这款泡沫轴是单月牙式设计,能够缓解肌肉酸疼,而且中间部分设计的是按摩浮点,抗压回弹性特别好,仿生浮点按摩,不留死角,帮你重塑自信美腿!
之前买的瑜伽垫就非常好用,后来又入手了泡沫轴,实物没有色差,质量不错,还送了八字拉力器,太棒了!