商品Grandpa's Farm 爷爷的农场 婴幼儿果泥 90g

相信很多新手妈妈一开始都会迷茫，宝宝什么时候开始添加辅食？第一次添加辅食吃什么？今天总结了一份关于宝宝第一口辅食添加和制作的攻略，建议收藏保存哦🍀第一口辅食米粉:高铢米粉第一口米粉建议选择铁含量高的米粉，尤其是母乳喂养的宝宝，6月龄后体内的铁几乎消耗完了，需要从食物中补充，避免贫血。我家宝宝吃的是爱思贝有机大米粉，铁含量高，口感细腻好冲泡，非常适合初添加的宝宝👶✅制作方法初次添加的宝宝取一勺的米6月龄冲泡，慢慢变得粘稠即可。粉，用30ml左右的温水进行冲泡，慢慢变得粘稠即可。🍀第一口菜泥：土豆泥第一口菜泥在宝宝添加辅食米粉后的一周左右就可以开始进行了，先从根茎类的蔬菜开始，容易消化吸收，如胡萝卜🥕、土豆🥔✅制作方法1、将土豆洗净后去皮2、切成小块，上锅蒸15分钟3、蒸熟后放入辅食机中，加少量的水打成泥。🍀第一口果泥:苹果泥第一口果泥选择苹果泥或者香蕉泥，因为不是很甜，属干温性水果，适合宝宝食用而且不容易腹泻。不想自制的话也可以选择成品果泥哦，营养丰富均衡，口感好。我给宝宝吃的是爷爷的农场有机果泥，配件表很干净，口感酸酸甜甜的，小袋包装，外出携带也方便✅制作方法1、苹果洗干净切成小块，用6月龄 料理机打成泥 2、冬天也可以蒸熟后打成泥🍀第一口粗粮：红薯泥第一口粗粮从红薯开始，帮助宝宝通便缓解便秘，不过不要吃太多哦，以免造成肚子胀气✅制作方法1、红薯洗净去皮，切款，上锅蒸15分钟2、蒸熟后放入辅食机中，加少量水打成泥🍀第一口米粥：10倍粥将米洗干净后浸泡30分钟左右，按照米和水1:10的比例大火煮粥，煮熟后可以用辅食机打成细腻的糊状给宝宝吃，更好吞咽✅制作方法1、大米洗净，米和水1：10的比例煮粥2、煮好后用辅食机打成泥🍀第一口面条：高铁短面面条中含有丰富的维生素、矿物质，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力，建议给宝宝选择专用的辅食面条，初次添加可以选择短面，好吞咽消化✅制作方法1、将面条煮熟后捞出2、搭配菜泥、辅食油一起吃，丰富宝宝味蕾体验🍀第一口辅食油：核桃油辅食油中含有丰富的多不饱和脂肪酸，这是人体必需且自身无法合成的脂肪酸，建议额外给宝宝添加核桃油来进行补充。我家宝宝用的是爷爷的农场核桃油，口感清淡，多不饱和脂肪酸酸含量高达75.7%，还有设计很贴心伸缩油嘴，倒油方便✅制作方法1、将核桃油滴入做好的菜泥，肉泥当中即可注意：核桃油不适合热炒，想要热炒的宝妈可以选择牛油果油🍀第一口蛋黄：1/4蛋黄建议宝宝8月龄以上再添加鸡蛋，第一口鸡蛋建议选择1/4蛋黄，如果担心过敏，可以先从1/8蛋黄入手✅制作方法1、鸡蛋煮熟，去掉蛋清2、将1/4的蛋黄碾碎加入米粉中3、蛋黄加少量水直接喂宝宝也可以宝宝辅食添加注事项🍀辅食添加时间：添加时间建议在适应米糊一周后，一次只能添加一种，可以先尝试根茎类的蔬菜再水果再肉类，并且在添加新辅食后至少等3天，再加入另一种食材，从而观察宝宝是否对某种食材过敏🍀辅食添加原则1、食材从单一到多样。每次只添加一种新食材。2、辅食性状从稀到稠，从细到粗糊状、泥状--碎沫状--小块、大块--接近成人食物3、主食、蔬菜、肉类的比例推荐为2:1:1.保证主食的摄入量，两餐之间可加水果4、初期食材混合喂养避免挑食5、1岁之前尽量不额外添加调味品。调味品会增加宝宝身体负担，多让宝宝接触天然食物味道，有助干避免挑食、偏食。希望以上宝宝辅食第一口干货内容，可以供新手爸妈参考啦^_^