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书名
【精装彩绘】黄帝内经
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值友2208506646
2023-11-06
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多年前，我正值壮年，血气方刚，但由于操劳过度，身体每况愈下。直到有一天，我无意中翻开这本书，顿时醍醐灌顶，原来保养身体的秘诀竟然如此简单。《黄帝内经》可谓是中医经典之一，凝结了古人的养生智慧。这本书通过白话解析不仅详解了人体阴阳五行、脏腑经络等基础理论，还提出了许多实用的养生方法，比如保持规律的作息、合理的饮食、适度的运动、平和的心态等等。我将这些养生之道融入了自己的生活，渐渐地，身体状况得到了改善。更出乎我的意料的是，我对生理的欲望竟然越来越淡。以前，每隔几天就得找人交流，而现在一个月一次都觉得太频繁。有人说，这是肾虚的表现，但我认为这才是真正的养生之道。肾是身体的本，肾气充足，身体才能强健，寿命才能更长。而放纵欲望，只会损耗肾气，加速老化。《黄帝内经》中有一句话：“阴平阳秘，精神乃治。”这句话的意思是，阴阳平衡，精气充沛，精神才能安定。这简直是养生之道的精髓啊！